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Atelier « Bien-être mental & épuisement parental » – Adeline Besse – Accompagnante familiale
10 février - 14h00 à 15h00
2 crédit(s)Tu te sens épuisé.e et débordé.e dans ta parentalité et la gestion du quotidien ? Adeline te propose un atelier complet, plein de conseils et de bonnes pratiques pour prendre soin de ta santé mentale en tant que parent :
* Comprendre les facteurs qui engendrent du stress parental et qui peut mener à l’épuisement parental
* Découvrir les symptômes du burn out parental qui sont propre aux mères ou coparents
* Echanger sur ce qui nous angoisse et nous épuise au quotidien et libérer ce stress par ce temps de parole
* Découvrir quelques outils de gestion du quotidien
* Evaluer son niveau de stress en fonction des facteurs et ainsi prendre de la hauteur