Sophrologie – Diminuer sa sensation de fatigue – Laura Laffond

La sophrologie, c‘est une thérapie brève verbale qui agit à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de contractions musculaires et de visualisation. L’objectif est de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Laura, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement parental, te propose gratuitement un cycle de 3 séances pour diminuer la fatigue du jeune parent.

Dans cette deuxième séance, elle va au travers d’exercices à faire au cours de la séance t’aider à diminuer ta sensation de fatigue.

Séance 1 / Séance 3

Nous te conseillons vivement de suivre les 3 séances de ce cycle. Chaque séance a un objectif différent et complémentaire !